神秘的内功传承故事看得我鸡皮疙瘩都起来了不敢练


太极拳之所以神秘就在于内功,太极拳作为内家拳术内功更是让成千上万的拳迷们心之所往,很多人拜师到名师门下,原因也是在简单不过了那就是找到练习内功的诀窍,或者说是捷径。

日前有拳友分享说是他看到了一篇很神秘的文章是关于太极拳内功的,不过看完这篇关于内功练习的所谓的不传之秘,他被彻底的吓到了,真不敢练

关于内功,文章中讲述了最重要的一点那就是准备工作,文章中说练内功首先要学会桩功,俗称站桩,站桩很多人并不陌生,即便是现在的简化太极拳也仍然保留了站桩这个环节

但是不能否认的是站桩的时间短了,在这篇文章中阐述的最主要的一点就是要加强桩功的练习,但是在练习桩功之前他还指出了一点那就是要提前做好辅助训练

他所说的辅助训练,就是说现代人运动量少,至少绝大部分人是这样的,对于这一部分人来说就是要先加强身体锻炼

他的意见是说尤其要加强两腿的锻炼,提高腿部的支撑力,这个辅助训练既包含了骨骼。肌肉和筋络全方面的提高

按照他的要求,金鸡独立能轻松站上一个小时的时间,这时候在去学着站桩功,在身形要领上进一步规范自己的工作

也只有这样桩功才能站好,之后才有机会谈内功,但是很多拳迷看到之后纷纷表示这着实让人难以做到,别说金鸡独立轻松站一个小时,即便是随便站上一个小时,很多人也是吃不消的,按照这个标准来这个准备工作得要数月甚至一年的时间

这个时间你愿意付出吗?这也仅仅是个小开头,往后还有很多硬骨头,怕是也没有几个人能有这样的魄力了


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